بلوبری خواص زیادی دارد و از بهترین ابرغذاها به شمار میرود. این میوه بسیار مغذی است و میتواند کمک زیادی به حفظ سلامت جسم و روان کند. مصرف بلوبری روی کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، بهبود حافظه، بهبود عملکرد ورزشی و همچنین کاهش قند خون و خطر ابتلا به دیابت تأثیر میگذارد.